Si v celodennom strese, ráno vstaneše a už rozmýšľaš, čo všetko treba vybaviť, kde zavolať, čo poriešiť cestou do práce.
Nestačíš sa nadýchnuť a už pracuješ na plné obrátky. Niekto viac psychicky, niekto fyzicky.
Ten kto viac pracuje manuálne, by si rád vymenil robotu z tým, ktorý sedí v kancelárii a vedie celú firmu.
A naopak ten, ktorý presedí celý deň pri počítači a hlavu má plnú rôznych termínov a zákaziek, by si určite rád oddýchol pri fyzickej činnosti.
Občas by bola nezaškodila výmena, aby si si vedela vážiť to, čo robíš.
A to som nespomenula opatrovateľov na plný úväzok, ktorý sa starajú o ťažko chorých členov rodiny.
Kto z nich to má najťažšie? Nie je dôležité, aby sme tu teraz riešili a porovnávali.
Dôležité je byť v rovnováhe.
Každýá z nás by si mala nájsť čas na svoje záujmy, aby sa vedela odreagovať od stereotypu, odpútala od problémov a starostí.
Dôležité je vedieť zastaviť sa. Načerpať nové sily do ďalších dní.
Myslíš, že je to nemožné?
Povieš si: „Veď ja nemám čas oddychovať, musím zarábať peniaze, aby som zabezpečila rodinu.
Čo to tu tá ženská píše? Ja si nemôžem dovoliť zastaviť sa.“
Ale môžeš, áno práve ty, môžeš.
Aspoň na niekoľko minút denne si treba nájsť čas na oddych, skutočný oddych, keď zabudneš na starosti.
Ísť vonku do prírody nadýchať sa čerstvého vzduchu.
V lese medzi stromami sa dá najlepšie dobíjať energia.
Keď počúvaš štebot vtáčikov, šum lístia, to je najkrajší relax.
Upozornenie:
Ak nezastavíš, tak telo ti dá znamenie, že potrebuje pauzu.
V lepšom prípade to bude len malé upozornenie v podobe prechladnutia alebo menšieho úrazu, ak neposlúchneš a budeš prepínať svoje sily, tak príde vážnejšie varovanie.
Skús popremýšľať, čo je pre teba najdôležitejšie. Či stojí za to, zastaviť sa a vychutnávať si prítomnosť.
Iveta B.
Vďaka pozitívnemu mysleniu sa dá prežiť krásny život.