Ste v celodennom strese, ráno vstanete a už rozmýšľate, čo všetko treba vybaviť, kde zavolať, čo poriešiť cestou do práce.
Nestačíte sa nadýchnuť a už pracujete na plné obrátky, niektorí viac psychicky, niektorí fyzicky.
Ten kto viac pracuje manuálne, by si rád vymenil robotu z tým, ktorý sedí v kancelárii a vedie celú firmu.
A naopak ten, ktorý presedí celý deň pri počítači a hlavu má plnú rôznych termínov a zákaziek, by si určite rád oddýchol pri fyzickej činnosti.
Občas by bola nezaškodila výmena, aby ste si vedeli vážiť to, čo robíte.
A to som nespomenula opatrovateľov na plný úväzok, ktorý sa starajú o ťažko chorých členov rodiny.Ktorí z nich to majú najťažšie? Nie je dôležité, aby sme tu teraz riešili a porovnávali.
Dôležité je to aby sme boli v rovnováhe.
Každý z nás by si mal nájsť čas na svoje záujmy, aby sa vedel odreagovať od stereotypu, odpútal od problémov a starostí.
Dôležité je vedieť zastaviť sa, načerpať nových síl do ďalších dní.
Myslíte, že je to nemožné?
Poviete si: „Veď ja nemám čas oddychovať, musím zarábať peniaze, aby som zabezpečil rodinu.
Čo to tu tá ženská píše? Ja si nemôžem dovoliť zastaviť sa.“
Ale môžete, áno práve Vy, môžete.
Aspoň na niekoľko minút denne si treba nájsť čas na oddych, skutočný oddych, keď zabudnete na starosti.
Ísť vonku do prírody nadýchať sa čerstvého vzduchu.
V lese medzi stromami sa dá najlepšie dobíjať energia.
Keď počúvate štebot vtáčikov, šum lístia, to je najkrajší relax.
Ak sa sami nerozhodnete, tak telo Vám dá znamenie, že potrebuje pauzu.
V lepšom prípade to bude len malé upozornenie v podobe prechladnutia alebo menšieho úrazu, ak neposlúchnete a budete prepínať svoje sily, tak príde vážnejšie varovanie.
Skúste popremýšľať kým nie je neskoro, či stojí za to aby ste sa zastavili a popremýšľali nad svojím životom, nad tým čo je pre Vás dôležité.
Iveta B.
Vďaka pozitívnemu mysleniu sa dá prežiť krásny život.